क्या थायराइड में चाय पीना चाहिए?

आज-कल हमारी बिगड़ती जीवनशैली और बाहरी खानपान के कारण थायराइड जैसी बीमारी तेज़ी बढ़ती जा रही हैं। महिलाओं में थायराइड (thyroid) की बीमारी ज्यादा देखी जा रही हैं।

थायराइड की बीमारी से ग्रस्त लोगों को अपने खान पान का विशेष ध्यान रखना होता हैं, चलिए जानते है कि क्या थायराइड में चाय पीनी चाहिए…

थायराइड की बीमारी में जितना हो सके चाय कम पीनी चाहिए क्योंकि इसके सेवन से थायराइड की बीमारी बढ़ जाती हैं। चाय या कॉफी में मौजूद कैफ़ीन थायराइड के रोगी के लिए नुकसानदायक होता हैं।

आप चाय की जगह ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं ग्रीन टी को थायराइड के मरीजों के लिए सुरक्षित माना जाता हैं।

थायराइड में कौन सा जूस पीना चाहिए

थायराइड में लौकी का जूस, गाजर चुकंदर का जूस और जलकुंभी का जूस पीना चाहिए

लौकी का जूस (Gourd juice) –

थायराइड में लौकी का जूस बहुत फायदेमंद होता है सुबह खाली पेट  एक ग्लास लौकी का जूस पीने से thyroid कंट्रोल होता है साथ ही इससे वजन भी कम होता है।

गाजर चुकंदर का जूस (Carrot and beatroot juice) –

थायराइड की बीमारीमें गाजर और चुकंदर का जूस पीना चाहिए, इस जूस के सेवन से thyroid कंट्रोल में रहता है साथ ही शरीर में आयरन की कमी भी दूर होती है।

Thyroid को दूर करने का रामबाण उपाय है ये जूस

आज हम आपको एक ऐसे जूस बताने जा रहे है जो thyroid रोग में बहुत फायदेमंद होता है इस जूस के सेवन से थायराइड कंट्रोल होता है

जूस बनाने की समाग्री:

गाजर   – 1

सेब     –  1

चुकंदर  – 1

अनानास – 1

सेलरी की डंठल – 2

जूस बनाने का तरीका:

सबसे पहले इन सभी समाग्री को अच्छी तरह से धों लें और इन्हें छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें

अब इन्हें मिक्सी में डालकर इनका जूस बना ले

इस जूस को नियमित रूप से पीने से thyroid कंट्रोल होता है साथ ही इसके सेवन से शरीर में खून की कमी दूर होती है और हमारा शरीर स्वस्थ रहता है।

थायराइड में चावल खाना चाहिए कि नहीं (Should we eat rice in case of thyroid)

क्या थायराइड में चावल खाना चाहिए?

थायराइड (thyroid) में चावल बिल्कुल नहीं खाना चाहिए क्याेंकि चावल में ग्लूटेन नाम का प्रोटीन होता है जो थायरॉयड के मरीजों के लिए हानिकारक होता है

ये प्रोटीन शरीर में जाकर एंटीबॉडीज की संख्या को कम कर देता है इसके अलावा ये थायरॉक्सिन हार्मोन के असंतुलित होने का भी कारण है इसलिए चावल खाने से thyroid के मरीजों में थाइरायड की समस्या बढ़ सकती है

इसी कारण से हैल्थ एक्सपर्ट्स थायराइड के मरीजों को चावल ना खाने की सलाह देते है। 

क्या थायराइड में दूध पीना चाहिए

हा, थायराइड में दूध पीना चाहिए. दरअसल दूध और दूध से बने पदार्थ जैसे पनीर, दही thyroid के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होते है

थायराइड के मरीजों को दूध और दूध से बने पदार्थों को अपनी diet में जरूर शामिल करना चाहिए क्योंकि इनके सेवन से थायराइड कंट्रोल में रहता है

आप चाहें तो दूध में एक चुटकी हल्दी डालकर पी सकते है इससे आपको थायराइड की बीमारी में ज्यादा लाभ मिलेगा क्याेंकि हल्दी को thyroid में काफी फायदेमंद माना जाता है इसके सेवन से थायराइड कंट्रोल में रहता है साथ ही इस बीमारी के छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

अगर आप दूध पीना पसंद नहीं करते तो दही, पनीर का सेवन करें क्याेंकि थायराइड में डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन जरूर करना चाहिए।

kya thyroid mein dahi khana chahiye

हा, थायराइड में दही खानी चाहिए क्याेंकि दही के सेवन से थायराइड की बीमारी कंट्रोल में रहती है साथ ही इसमें पाए जाने विटामिन्स और कैल्शियम से हड्डियां भी मजबूत होती है।

क्या थायराइड में मूंगफली खा सकते है

मूंगफली थायराइड में हानिकारक हो सकती है इसलिए thyroid के मरीजों को मूंगफली खाने से बचना चाहिए साथ ही यह थायराइड के प्रकार पर भी निर्भर करता है इसलिए आप इस बारे में अपने डॉक्टर की सलाह लें।