नमस्कार दोस्तों, आज इस आर्टिकल में हम आपको samosa khane ke fayde की पूरी जानकारी देंगे।
हमारे देश में समोसा लंबे समय से खाया जाने वाले एक पकवान है। घर में मेहमान आए हो या त्यौहार, उत्सव का मौका हो समोसे बढ़े चाव के खाएं जाते है।
समोसा खाने के फायदे (Samosa Khane ke fayde)
आपको बता दें, की सीमित मात्रा में samosa का सेवन हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है.
समोसा उबले हुए आलू, मटर, हरा धनिया, हरी मिर्च, काजू, किशमिश, अजवाइन, हींग आदि के मिश्रण से बना होता है।
ये सभी समाग्री हमारी सेहत को कई तरह लाभ पहुंचाती है।
समोसा खाने के फायदे –
- समोसा वजन बढ़ाने में मदद करता है।
- इसमें कार्बोहाइडरेट, वसा की उच्च मात्रा होती जिससे शरीर में ऊर्जा बनी रहती है।
- समोसे में अजवाइन और हींग भी मिली होती है जिस कारण यह आसानी से पच जाता है।
- समोसा खाने में स्वादिष्ट होता है।
- इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा होती है।
- समोसा कैलोरी से भरपूर होता है. इसे खाने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती और पेट भरा रहता है।
समोसा में पाए जाने वाले पौषक तत्व (Samosa Nutrition Facts in hindi)
एक समोसा में मौजूद पौषक तत्व इस प्रकार है –
- 35% कार्बोहाइड्रेट
- 5% प्रोटीन
- 60% वसा
- फाइबर
- विटामिन्स
FAQ about Samosa Khane ke fayde in hindi
एक समोसा में लगभग 230 कैलोरी होती है।
समोसा को इंग्लिश में “Rissole” कहते है।
Conclusion
दोस्तों, अब आप जान गए होंगे कि सोमसा स्वादिष्ट होने के साथ हमारी सेहत के लिए भी फायदेमंद है।
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धन्यवाद!
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