Omega-3 benefits for hair: ओमेगा 3 फैटी एसिड पोषक तत्वों का एक समूह है जो शरीर के लिए आवश्यक होते है यह हमारे स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचता है इसे हेल्दी फैट के नाम से भी जाता है।
ओमेगा 3 बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है यदि आप बालों से संबंधित किसी भी प्रकार की समस्या को दूर करना चाहते है तो आप अपने आहार में ओमेगा 3 को जरूर शामिल करें
Is omega-3 good for hair growth?
Is omega-3 good for hair loss?
Does omega-3 help with hair thickness?
What are the benefits of Omega 3 fish oil for hair?
दोस्तों इस आर्टिकल में हम आपके इन सवालों के जवाब देने वाले है और आपको बताने जा रहे है कि बालों के लिए ओमेगा 3 के क्या फायदे होते है….
Omega 3 Benefits for Hair in Hindi
बालों के लिए ओमेगा 3 फैटी एसिड के फायदे –
बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में मददगार । Omega-3 benefits for hair growth in hindi
ओमेगा 3 बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है यह बालों के रोम में रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है
बालों के रोम को आवश्यक प्रोटीन और पौषक तत्वों को प्रदान करता है जिससे बालों का लंबाई में वृद्धि होती है।
बालों को झड़ने से रोकता है । Omega 3 benefits for hair loss in hindi
ओमेगा 3 हेयर फॉल को कम करता है इसलिए जो लोग बालों के झड़ने की समस्या से परेशान है उन्हें ओमेगा 3 का सेवन जरूर करना चाहिए।
ओमेगा -3 में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते है इसलिए यह बालों के रोम को खोलने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में उपयोगी है, यह हेयर लॉस से बचाव करता है और बालों को दोबारा उगने में मदद करता है।
ओमेगा 3 बालों को मजबूत और घना बनाता है । Omega 3 benefits for hair density in hindi
ओमेगा 3 फिश ऑयल ऐसे पौषक तत्वों से भरपूर होता है जो बालों को घना और मजबूत बनाने के लिए आवश्यक होते है। इसके सेवन से बालों के पतलेपन (thinning hair) की परेशानी दूर होती है।
स्कैल्प का पोषण करता है । Omega 3 nourish scalp
ओमेगा 3 बालों के रोम को आवश्यक प्रोटीन और पोषक तत्व प्रदान करता है। यह स्कैल्प की तरफ रक्त प्रवाह को बढ़ाकर बालों के रोम को लाभ पहुंचता है।
यह स्कैल्प पर तेल उत्पादन को नियंत्रित करके dry scalp, falky scalp रूसी (dandruff) और स्कैप्ल में जलन जैसी समस्याओं को कम करता है।
बालों को चमकदार बनाता है । Omega 3 benefits for shiny hair in hindi
ओमेगा 3 के सेवन से बालों की चमक बढ़ती है। दरअसल, यह बालों के जड़ों में अधिक पौषक तत्वों को बढ़ावा देता है जिससे हमारे बाल मुलायम, आकर्षक और चमकदार बनते है।
बालों के रोम की सूजन को कम करता है । Omega 3 benefits for hair follicle inflammation
ओमेगा 3 में anti inflammatory गुण पाए जाते है जिस कारण यह बालों के रोम की सूजन को कम करने में कारगर है।
यह स्कैल्प इन्फेक्शन और बालों के रोम के इन्फेक्शन से भी बचाव करता है जिससे बालों के झड़ना, स्कैल्प में सूखापन और खुजली आदि समस्या दूर होती है।
FAQ about Omega 3 for hair
Does omega-3 help grey hair?
ओमेगा 3 फैटी एसिड बालों के रोम के पोषक तत्व के रूप में काम करता है और समय से पहले बालों को सफेद होने से रोकने में मदद करता है।
Can omega-3 reduce dandruff?
ओमेगा -3 त्वचा पर तेल उत्पादन को नियंत्रित करता है और रूसी को काम करने में मदद करता है।