Mother Horlicks: गर्भावस्था महिलाओं के जीवन का बहुत ही खास समय होता है।
जिसमें उन पर अपना और अपने होने वाले बच्चें के स्वास्थ्य का ध्यान रखने की जिम्मेदारी होती है।
आपको बता दें कि गर्भावस्था के दौरान सही पोषण मां के स्वास्थ्य और बच्चे के विकास के लिए बहुत जरूरी होता है। इसी वजह से डॉक्टर प्रेगनेंट महिला के खानपान (diet) पर विशेष ध्यान देने की बात पर जोर देते है।
इस समय गर्भवती महिला के शरीर को उच्च मात्रा में पौषक तत्वों की आवश्यकता होती है
जो कई बार दैनिक आहार से पूरी नहीं हो पाती।
इसलिए Horlicks कंपनी ने गर्भवती महिलाओं की आवश्यकता को ध्यान में रखकर Mother plus horlicks उपलब्ध कराया है।
Mother horlicks को वैज्ञानिक रूप से गर्भावस्था और स्तनपान के लिए उपयुक्त पोषण प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
आइए, अब जानते है मदर हॉर्लिक्स पीने के फायदे, mother horlicks ke fayde…
मदर हॉर्लिक्स के फायदे । Mother horlicks benefits in hindi
Mother horlicks ke fayde: मदर्स हॉर्लिक्स एक हैल्थ ड्रिंक है जिसे वैज्ञानिक रूप से गर्भवती महलाओं की पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है
यह पौषक तत्वों से भरपूर होता है mother plus horlicks का सेवन गर्भवती महिला के साथ-साथ होने वाले बच्चे के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
आइए, अब जानते है मदर हॉर्लिक्स पीने से क्या फायदा होता है (Mother plus horlicks benefits in hindi).
पोषण प्रदान करता है
Mother horlicks में 25 महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते है ~ जो गर्भवती महिला के स्वास्थ्य और बच्चे के विकास के लिए सही पोषण प्रदान करते है।
मदर प्लस हॉर्लिक्स में गर्भावस्था के दौरान आवश्यक विटामिन बी2, विटामिन बी12 और विटामिन सी का 100% आरडीए होता है।
फोलिक एसिड और आयरन के 100% आरडीए जो स्तनपान के दौरान आवश्यक होते है।
विटामिन ए और ई, सेलेनियम और कॉपर जैसे पोषक तत्वों का 50% आरडीए जो प्रतिरक्षा का समर्थन करते है।
Mother horlicks benefits in hindi – मदर हार्लिक्स पीने से पौषक तत्वों की कमी दूर होती है और गर्भवती महिला को उचित पोषण मिलता है।
बेहतर जन्म वजन
मदर हॉर्लिक्स में आयरन, आयोडीन, फोलिक एसिड, जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन ए, बी6, बी12 और डी जैसे सूक्ष्म पोषक तत्व होते है जो बच्चे के जन्म के समय वजन बढ़ाने के लिए जाने जाते है।
Mother plus horlicks के सेवन से जन्म के समय शिशु का वजन कम होने का खतरा बहुत कम हो जाता है और एकदम हैल्थी बच्चा पैदा होता है।
बच्चें के मस्तिष्क वृद्धि में सहायक है मदर हॉर्लिक्स
Mother horlicks में डीएचए और कोलीन होते है जो गर्भ में पल रहे बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
मदर प्लस हार्लिक्स के सेवन से शिशु का उचित मस्तिष्क विकास होता है।
उच्च प्रोटीन
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को शिशु के उचित विकास के लिए उच्च प्रोटीन की आवश्यकता होती है।
Mother horlicks प्रोटीन से भरपूर होता है। इसका 100% एमिनो एसिड स्कोर है, जो दर्शाता है कि इसमें उच्च गुणवत्ता का प्रोटीन मौजूद होता है।
गर्भवती महिलाएं नियमित रूप से mother plus horlicks का सेवन करें।
स्तन के दूध की गुणवत्ता में सुधार
मदर हार्लिक्स में विटामिन बी1, बी2, बी6, बी12, ए, डी सेलेनियम और आयोडीन जैसे सूक्ष्म पोषक तत्व होते है, जो स्तन के दूध की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करते है।
स्तनपान करने वाली महिलाओं के लिए mother plus horlicks का सेवन करना बहुत फायदेमंद है।
इससे स्तन के दूध की मात्रा और गुणवत्ता में सुधार होता है।
इम्युनिटी को मजबूत करता है मदर हॉर्लिक्स
आपको बता दें कि प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भवती महिलाओं की इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी होता है। जिससे वो सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार जैसी कई समस्याओं से बची रहे।
Mother horlicks के फायदे – शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करें। इसमें पोषक तत्वों का 50% आरडीए होता है जो बच्चे और माँ दोनों की प्रतिरोधक क्षमता (immunity) को मजबूत करने में मदद करता है।
mother horlicks benefits in hindi: मदर प्लस हॉर्लिक्स में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण गर्भाशय में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते है।
यदि आप गर्भवती तो अपनी immunity को मजबूत बनाने के लिए mother horlicks का सेवन जरूर करें।
एनीमिया की समस्या को दूर करें
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में अक्सर खून की कमी हो जाती है।
आपको बता दें कि mother horlicks का सेवन से खून की कमी दूर हो सकती है।
दरसअल, इसमें विटामिन B12, आयरन और फॉलिक एसिड भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। जो गर्भावस्था के दौरान एनीमिया की समस्या को दूर करने में काफी फायदेमंद होता है।
कब्ज की समस्या में फायदेमंद है मदर हॉर्लिक्स
गर्भावस्था के दौरान ज्यादातर महिलाओं को कब्ज की शिकायत रहती है।
आपको बता दें कि कब्ज की परेशानी से राहत दिलाने में भी Mother horlicks फायदेमंद हो सकता है।
इसमें मौजूद पौषक तत्व कब्ज को दूर करने में मदद करते है। Mother horlicks ke fayde: मदर हार्लिक्स के सेवन से प्रेग्नेंसी के दौरान कब्ज़ की समस्या दूर होती है।
कमजोरी और थकान दूर करता है
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं में कमजोरी, थकान जैसी समस्या होना आम है। ज्यादातर महिलाओं को शरीर में कमजोरी मेहसूस होती है ऐसे में mother horlicks का सेवन बहुत फायदेमंद है।
Mother horlicks benefits in hindi: मदर हार्लिक्स पौषक तत्वों की खदान है इसमें विटामिन्स, मिनरल, प्रोटीन, कैलशियम, कार्बोहाइड्रेट मौजूद होता है जो कमजोरी और थकान को दूर करने में मददगार है।
मदर हार्लिक्स खाने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है और थकान दूर होती है।
मदर हार्लिक्स की सामग्री । Mother horlicks ingredients in hindi
Mother horlicks में निम्नलिखित घटक है जैसे –
- सूक्ष्म पोषक तत्व (आयरन, आयोडीन, फोलिक एसिड, जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन ए, बी6, बी12, विटामिन डी और प्रोटीन)
- मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (विटामिन बी1, बी2, बी6, बी12, ए, डी)
- डीएचए पाउडर
- वेनिला स्वाद
- कोलीन
- दूध ठोस
- हाइड्रोलाइज्ड मकई ठोस
मदर हॉर्लिक्स का सेवन कैसे करें । Mother horlicks uses in hindi
मदर हॉर्लिक्स बनाना काफी आसान है, इससे बनाने में बिल्कुल भी समय नहीं लगता।
Mother horlicks बनाने की विधि इस प्रकार है –
- मदर हार्लिक्स का सेवन गर्म या ठंडा, दूध या पानी के साथ किया जा सकता है।
- 200 मिलीलीटर गर्म या ठंडा दूध या पानी लें।
- हॉर्लिक्स मदर्स प्लस (mother horlicks) के 25 ग्राम (लगभग 1.5 समतल स्कूप) डालें।
- अच्छी तरह मिलाने के लिए जल्दी से हिलाएँ।
- अब इसका सेवन करें।
मदर हार्लिक्स की खुराक । Mother horlicks dose in hindi
Mother’s horlicks की खुराक –
चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित खुराक 25 ग्राम हॉर्लिक्स है, दिन में तीन बार (प्रतिदिन 75 ग्राम)। इसे गर्म या ठंडे, दूध या पानी दोनों के साथ लिया जा सकता है।
मदर हॉर्लिक्स के नुकसान: Mother horlicks side-effects in hindi
मदर हॉर्लिक्स के नुकसान: Mother horlicks एक न्यूट्रीशियस हेल्थ ड्रिंक है।
जो वैज्ञानिक रूप से गर्भावस्था और स्तनपान के लिए उपयुक्त पोषण प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
इसका कोई भी नुकसान (side effects) नहीं देखा गया है।
यदि आपको हॉर्लिक्स मदर्स प्लस (mother horlicks) में मौजूद किसी भी घटक से एलर्जी है, तो उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
FAQ about Mother Horlicks Ke Fayde
हॉर्लिक्स मदर्स प्लस वैज्ञानिक रूप से गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए बनाया गया है।
गर्भावस्था की शुरुआत से ही हॉर्लिक्स मदर्स प्लस का सेवन शुरू कर सकते है लेकिन mother horlicks का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
मदर हार्लिक्स में शुगर नहीं होती। इसमें केवल प्राकृतिक रूप से पाई जाने वाली शर्करा होती है जो शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती।
Mother plus horlicks benefits in hindi: हॉर्लिक्स मदर्स प्लस 25 महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए पौष्टिक रूप से तैयार किया गया है। हॉर्लिक्स मदर्स प्लस में सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं जो बच्चे के स्वस्थ जन्म वजन का समर्थन करने के लिए जाने जाते हैं, मस्तिष्क के विकास के लिए डीएचए और कोलीन और गर्भावस्था में ऊर्जा की बढ़ती मांगों को पूरा करने में मदद करने के लिए कैलोरी।
हॉर्लिक्स मदर्स प्लस (mother horlicks) प्रोटीन में भी उच्च है और दैनिक आवश्यकता का 100% प्रदान करने में मदद करता है
गर्भावस्था के लिए विटामिन बी2, बी12 और सी मौजूद है।
स्तनपान के लिए विटामिन बी2, आयरन और फोलिक एसिड।
हॉर्लिक्स मदर्स प्लस (mother horlicks) गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए बनाया गया है। इसमें मौजूद पोषक तत्व स्तन के दूध की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार करने में मदद करते है।
Conclusion
आज अपने जाना मदर हॉर्लिक्स पीने के फायदे क्या है, mother horlicks benefits in hindi.
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धन्यवाद!