Horlicks Protein Plus ke fayde: दोस्तों, आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमें अपने खानपान (deit) पर ध्यान देना का समय नहीं मिलता।
हमारे शरीर को अच्छे से काम करने के लिए कई पौषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिसमें प्रोटीन (Protein) सबसे महत्वपर्ण है।
परंतु समय पर संतुलित आहार ना लेने के कारण हमारी प्रोटीन की आवश्यकता पूरी नहीं हो पाती। आहार में पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिलने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो सकती है।
इस बात को ध्यान में रखकर horlicks कंपनी ने Horlicks protein plus उपलब्ध कराया है।
आज इस आर्टिकल में हम आपको Horlicks protein plus की पूरी जानकारी देने वाले है।
आइए, जानें हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस के फायदे (Horlicks protein plus benefits in hindi)…
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस क्या है। Horlicks Protein Plus in hindi
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किया गया एक प्रोटीन सप्लीमेंट (protein drink) है जो आपकी दैनिक प्रोटीन आवश्यकताओं का ~ 30% प्रदान करने में मदद करता है।
इसमें 3 उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन – व्हे प्रोटीन, सोया प्रोटीन और कैसिइन प्रोटीन का ट्रिपल प्रोटीन मिश्रण है।
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस 30 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए बनाया गया है। यह दो स्वादिष्ट flavour – वेनिला और चॉकलेट में उपलब्ध है।
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस इनग्रेडिएंट्स। Horlicks Protein Plus Ingredients in hindi
Protein products (39%) [Whey protein concentrate (30%), Soy protein isolate (9%)]
Cereal extract (24%), Sugar, Casein (1.1%) [from milk solids (5.5%)], Minerals, Vitamins, Nature identical flavouring substance.
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस के फायदे (Horlicks protein plus ke fayde) – Horlicks Protein Plus Benefits in Hindi
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस एक बेहतरीन न्यूट्रीशन ड्रिंक है।
जो आपके शरीर को उच्च गुणवत्ता प्रोटीन प्रदान करता है।
इसके सेवन से शरीर को कई लाभ प्राप्त होते है। हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस पीने के फायदे (Horlicks protein plus benefits) इस प्रकार है –
मांसपेशियों को मजबूत बनाता है हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस में 3 उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन – व्हे प्रोटीन, सोया प्रोटीन और कैसिइन प्रोटीन होते है जो मांसपेशियों के विकास और ताकत को बढ़ावा देते है।
Horlicks protein plus के सेवन से शरीर को अच्छी मात्रा में प्रोटीन प्राप्त होता है जो आपकी मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए बहुत फायदेमंद है।
थकान को दूर करता है
आपको बता दें हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस में प्रोटीन के साथ विटामिन्स, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे कई पौषक तत्वों मौजूद होते है जो शरीर की कमजोरी को दूर करने में मदद करते है।
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस को पीने से थकान दूर होती है और शरीर में एनर्जी बढ़ती है। (horlicks protein plus ke fayde)
वजन बढ़ाने में फायदेमंद है हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस
जो लोग वजन बढ़ाना (weight gain) चाहते है उनके लिए हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस का सेवन करना काफी फायदेमंद है।
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस में मानव शरीर के लिए आवश्यक सभी विटामिन और मिनिरल्स होते है। साथ ही इसमें मौजूद high quality protein शरीर के बॉडी मास को बढ़ाने का कार्य करता है।
रोज सुबह दूध के साथ horlicks protein plus के सेवन से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते है जिससे वजन बढ़ता है।
हड्डियों के लिए फायदेमंद
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस हड्डियों के लिए फायदेमंद है। आपको बता दें कि प्रोटीन मांसपेशियों के साथ हड्डियों के लिए भी लाभदायक होता है।
साथ ही हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस में कैल्शियम होता है जो हड्डियों (bones) के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक है।
इसके सेवन से शरीर को अच्छी मात्रा में कैल्शियम और प्रोटीन मिलता है l जिससे आपकी हड्डियां मजबूत होती है और हड्डियों से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आप horlicks protein plus को रोजाना दूध के साथ लें।
मसल्स बनाने के लिए हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस के फायदे
जो लोग मसल्स बनाने चाहते है उनके लिए हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस बहुत फायदेमंद है।
ज्यादातर युवा बॉडी बिल्डिंग के लिए gym जाते है एक्सरसाइज करते है परंतु आपको बता दें की मसल्स बनाने के लिए केवल एक्सरसाइज करना ही काफी नहीं है।
जब तक आपके शरीर को अच्छी मात्रा में प्रोटीन प्राप्त नहीं होगा तब तक कितनी भी एक्सरसाइज कर ले आपकी मसल्स नहीं बन पाएंगी।
Horlicks protein plus में उच्च गुणवत्ता प्रोटीन होता है जो आपके शरीर की प्रोटीन की आवश्यकता को पूरा करता है।
साथ ही इसमें सभी 9 आवश्यक अमीनो एसिड होते है। जो मांसपेशियों की ग्रोथ और मजबूती के लिए फायदेमंद है।
इम्युनिटी को बढ़ाता है
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस के फायदे – इम्युनिटी बढ़ाने में सहायक। इसमें प्रोटीन के साथ अच्छी मात्रा में अन्य पौषक तत्व मौजूद है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity) बढ़ाने का कार्य करते है।
हर व्यक्ति हैल्थी और निरोगी शरीर चाहता है परंतु इसके लिए इम्युनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है। आप अपने शरीर की immunity को बढ़ाने के लिए Horlicks protein plus का सेवन कर सकते है।
त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस में मौजूद प्रोटीन त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। इसके सेवन से त्वचा की चमक बढ़ती है और त्वचा से जुड़ी कई परेशानियां भी दूर होती है।
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस शरीर को पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन प्रदान करता है जिससे आपके बाल मजबूत होते है, बालों का झड़ना बंद होता है और बाल लंबे घने होते है।
साथ ही इसमें बायोटिन भी होता है जो बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है।
शरीर को ऊर्जावान बनाता है हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस
Horlicks protein plus शरीर में एनर्जी को बढ़ता है।
इसमें मौजूद प्रोटीन और कार्बोहायड्रेट ऊर्जा का सबसे अच्छे स्रोत है।
इसके सेवन से शरीर को सभी जरूरी पौषक तत्व मिलते है जिससे आपका शरीर ऊर्जावान (energetic) बनता है। साथ ही हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस कमजोरी और थकान को भी दूर करता है।
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस में मौजूद पोषक तत्व | Horlicks Protein Plus Nutrition Value in hindi
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस में पाए जाने वाले पौषक तत्व इस प्रकार है –
Horlicks Protein Plus Nutrition Facts Per 100 gram
- ऊर्जा – 375 kcal
- प्रोटीन – 34 gm
- कार्बोहाइड्रेट – 48.8 gm
- आहार फाइबर – 3 gm
- चीनी – 15 gm
- वसा – 4.2 gm
- विटामिन ए -1000 mcg
- विटामिन सी – 106.6 mg
- विटामिन डी – 16.7 mcg
- विटामिन ई – 5 mg
- विटामिन के – 65 mcg
- विटामिन बी1 – 2 mg
- विटामिन बी2 – 2.3 mg
- नियासिन – 26.6 mg
- विटामिन बी6 – 3.3 mg
- विटामिन बी12 – 3.3 mcg
- फोलिक एसिड – 200 mcg
- पैंटोथेनिक एसिड – 5 mg
- बायोटिन – 30 mcg
- कैल्शियम – 320 mg
- मैग्नीशियम – 113.3 mg
- फास्फोरस – 300 mg
- आयरन – 40 mg
- जिंक – 3.3 mg
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस का इस्तेमाल कैसे करें । Horlicks protein plus kaise use kare
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस का इस्तेमाल करना काफी आसान है, इससे बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता।
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस बनाने का तरीका –
- 200 ml गुनगुना दूध लें।
- इसमें 30 ग्राम, लगभग 3 चम्मच हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस मिलाएं।
- अच्छी तरह मिलाने के लिए जल्दी से हिलाएँ।
- अब इसका सेवन करें।
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस की खुराक । Horlick protein plus dose in hindi
हैल्थ एक्सपर्ट्स के द्वारा दिन में एक बार 30 ग्राम horlicks protein plus लेने की सलाह दी जाती है।
Horlick protein plus age limit in hindi:
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस का सेवन 30 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों कर सकते है।
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FAQ about Horlicks protein plus ke fayde
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस में प्रोटीन मौजूद होता है जो मसल्स रिकवरी में थोड़ी मदद कर सकता है।
हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस वजन बढ़ने में मदद करता है।
Conclusion
आज हमने जानें हॉर्लिक्स प्रोटीन प्लस के फायदे क्या है, horlicks protein plus benefits in hindi.
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धन्यवाद!